心のしくみ

心のしくみ

「わたしが我慢すれば、丸く収まる」その我慢のクセは、˝小さなあなたが生き抜くための知恵˝でした。

いつもまわりの空気を読んで、緊張して自分のことを後回しにしてしまう。もしかしたらその背景には、小さい頃に身につけた“生きるためのくせ”が、隠れているかもしれません。
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🌸相手に合わせてばかりで疲れる…そんなやさしいあなたへ

どんなに気をつかっても、いい子でいようとしても、ほんとうのあなたが苦しいなら、そこには「ほっと安心できる場所」が必要です。
心のしくみ

がんばりすぎてしまうあなたへ──心の境界線を取り戻す3つのヒント

がんばりすぎてしまう背景には、心の奥にいる「小さなチャイルド」の声が隠れていることがあります🫧