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肩がこる
つい体に力が入ってしまう
息がつまる

それは、こころからのサインです。

今のあなたに
「もうがんばりすぎなくていいよ」と
そっとささやいているのかもしれません。

はじめまして

インナーチャイルドセラピストの
泉 ゆきです🌸

数あるホームページの中から
この場所をみつけてくださって
ありがとうございます。

もし今、
ほんのすこしでも疲れていたり
自分を責めてしまうような気持ちがあるとしたら

体がつらくても無理をして
がんばって
ただ毎日をこなすだけで精いっぱいなら

そんなときは
ほっと一息つける時間を、１分でも

少し肩の力をぬいて

呼吸を、ゆっくり感じてみてくださいね🕊️

ちいさな声はここに

がんばりすぎてしまうとき、わたしたちはつい
『ほんとうの気持ち』
に気づかなくなってしまうことがあります。

🕊𓂃 𓈒𓏸◌

この場所は、
そんなあなたの声を

そのままのあなたを、受け止めるための場所です。

いままで、誰かのために使ってきた
あなたのやさしいエネルギーを

これからは、
自分のため につかってみませんか？

🕊𓂃 𓈒𓏸◌

˝小さなあなた˝に
そっと出会いなおす時間になりますように。

𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸

🌬️ こころのひみつを
そっと探しにいこう🌱
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ほんとうの自分ってなんだろう

「なんとなく、心が満たされない・・」

そんな風に感じることはありませんか？

・家族のため、まわりの人のために頑張っているけど、報われてる気がしない

・「わたしさえガマンすれば…」
と何も言わずに飲みこんでしまう

・いつも同じことでイライラして、
あとで自分を責めてしまう

こうした気持ちの奥には、
子どものころに身につけた
【思いこみ】や【ガマンのクセ】がかくれていることがあります。

たとえば子どものときに、こんな経験はありませんでしたか？

｡💠ﾟ.+ﾟ

・泣きたいのに
　　「泣いちゃダメ」と言われた

・甘えたかったけど、
　　　甘えられなかった

・がんばっても
　　　褒めてもらえなかった

・家族の空気を読んで、
　　自分の気持ちは後回しにしてきた

｡💠ﾟ.+ﾟ

そんな経験があると、大人になっても

「迷惑かけちゃいけない」

「ちゃんとしないと愛されない」

という気持ちが、
心の中に残ってしまうことがあります。

それは、子どものころのあなたが、

一生懸命まわりに合わせてがんばって生きてきた

ということなんです。

｡💠ﾟ.+ﾟ

思いこみやがまんの奥に、

あなたの
「ほんとうの声」
は、静かに息づいています。

インナーチャイルドとは？

インナーチャイルドとは
わたしたちが受胎してから幼少期、子ども時代に感じた「思い・感情・考え」の記憶そのものです。

本来わたしたちはみんな
希望や愛にあふれ、
無限の可性をもった純粋な存在です。

子どもの頃、
スキンシップやあたたかい言葉が少なかった
自分の感情をあまり受け止めてもらえなかった

という経験はありませんでしたか？

🍀𓂃 𓈒𓏸◌

子供らしくありのままにふるまう
ことを充分に経験できなかったとき、
わたしたちは、その環境の中で生き抜くために

『本当の自分』

を心の奥にしまいこむようになります。

🌱 本当の気持ちを表現すること

🌱 本当の欲求を満たしてもらうこと

🌱 不完全であること 　

　　　　など..

『自分という感覚』を体験できないとき、
こころを守るために
やさしい防衛反応が起こります。

わたしたちが環境にあわせて
一生懸命に、身につけてきた性格の一部は、

心の中に息づく

「傷ついたインナーチャイルド」

の声なのです。

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インナーチャイルドを癒すことは
なぜ大切なの？

実は、
わたしたちの性格や思いこみの多くは、

７歳ごろまでに
心の深いところ（潜在意識）に
インストールされています。

だからこそ、
「インナーチャイルド」を癒すことが、
生きづらさの根っこにアプローチするカギになるのです。

「わたしはいい子でいなくてはいけない」

「わたしはダメな子だ」

「わたしは我慢しなければならない」

「わたしは完璧でなくてはいけない」

「ありのままの自分は価値がない」

「本当の自分は愛されない」

わたしたちは
子どものころ、心の奥深くに

「思い込み（信じてしまったこと）」や
「感じきれなかった感情」

を抱えたまま、大人になります。

この、感じきれなかった感情が
いまのわたしたちのふるまいや思考、選択に
気づかないうちに 影響を与えつづけていて


・人間関係
・パートナーシップ
・子育て
・仕事
・お金
・恋愛
・健康

など、あらゆる悩みの根っこに
つながっていることがあるのです。

『アダルトチルドレン』と『インナーチャイルド』について

「アダルトチルドレン」とは、
子ども時代に親との関係などで
深い心の傷を抱えたまま大人になった人のことです。

自分はアダルトチルドレンかもしれない ―――
そう感じている方の心の奥には、

幼い頃に傷ついたままの
˝インナーチャイルド˝が、
今もそっと眠っていることがあります。

こんなお悩みはありませんか？

《家族や人間関係でのつまずき》

《自分自身への不安や葛藤》

《感情や依存の問題》

お一人で抱え込まずに
どうぞ安心してお話しくださいね🌱
小さなことでも大丈夫です。
心をこめて、お力になります。

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