インナーチャイルド 「怒ってる人」が怖い…小さなわたしと練習する、やさしい境界線のまもり方🕊️
怒ってる人が、場を変え、人を変え、くり返し目の前に現れるとき。わたしたちの中にいる「ちいさなわたし（インナーチャイルド）」が“あの頃の記憶”を再生しているのかもしれません。
インナーチャイルド
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インナーチャイルド 夜の反省会が止まらない。その『ぐるぐる思考』は、あなたを守るための会議でした。
夜、静かになると始まる、頭の中のひとり反省会 。ぐるぐる考えつづけて止まらない。これは、あなたの中のチャイルドたちが『もう傷つかせない』と、あなたを一生懸命守ろうとしている˝作戦会議˝なんです。
インナーチャイルド 癒し方がわからない…を卒業。インナーチャイルドにそっと寄り添う３つのステップ
「小さなわたし」にどうやって寄り添い、癒やしてあげればいいの？日常の中で、あなたが自分の力でできる「心の癒やし方」についてお話しします。
インナーチャイルド 「どうして生きづらいの？」アダルトチルドレンに多く見られる‐5つの特徴‐
あなたが慢性的な“生きづらさ”を抱えているとしたら。「アダルトチルドレン」という概念が、あなたの心のとびらをそっと開けてくれるかもしれません。
心のしくみ 「わたしが我慢すれば、丸く収まる」その我慢のクセは、˝小さなあなたが生き抜くための知恵˝でした。
いつもまわりの空気を読んで、緊張して自分のことを後回しにしてしまう。もしかしたらその背景には、小さい頃に身につけた“生きるためのくせ”が、隠れているかもしれません。
心のしくみ 🌸相手に合わせてばかりで疲れる…そんなやさしいあなたへ
どんなに気をつかっても、いい子でいようとしても、ほんとうのあなたが苦しいなら、そこには「ほっと安心できる場所」が必要です。
心のしくみ がんばりすぎてしまうあなたへ──心の境界線を取り戻す3つのヒント
がんばりすぎてしまう背景には、心の奥にいる「小さなチャイルド」の声が隠れていることがあります🫧
インナーチャイルド インナーチャイルドの声は、とっても小さい
チャイルドとつながるのは、むずかしいセラピーでも、特別な方法でもありません。ただ、「きいてあげよう」と思うことから、すこしずつ始まります。
インナーチャイルド こころの中にいる、ちいさなわたし──チャイルドってどんな存在？
インナーチャイルドはあなたの心の中にいる「小さなわたし」です。気づくこと、やさしくすることがチャイルドとのコミュニケーションのはじまりになるよ☘