こころ

生きづらさ

🌸相手に合わせてばかりで疲れる…そんなやさしいあなたへ

どんなに気をつかっても、いい子でいようとしても、ほんとうのあなたが苦しいなら、そこには「ほっと安心できる場所」が必要です。
生きづらさ

がんばりすぎてしまうあなたへ──心の境界線を取り戻す3つのヒント

がんばりすぎてしまう背景には、心の奥にいる「小さなチャイルド」の声が隠れていることがあります🫧
インナーチャイルドのおはなし

こころの中にいる、ちいさなわたし──チャイルドってどんな存在?

インナーチャイルドはあなたの心の中にいる「小さなわたし」です。気づくこと、やさしくすることがチャイルドとのコミュニケーションのはじまりになるよ☘